Enfin je me lance. après en avoir tant parlé et tant desiré je me lance sur le marathon.

Je participerais avec notre club Sport Plus au Marathon de Reims le 18 octobre 2009.

Je suis à ma troisième semaine de préparation et je trouve cela sympa de la partager avec vous

Mardi 21/07

Poids 68.5kgs

Entrainement sur Ecault 10km100 avec acceleration 7x 3 mn recup marcher 1mn30

Mercredi 22/07

entrainement sur ferques 7kms en 1h00

vendredi 24/07

entrainement sur Ferques 10kms 300 en 1h30 avec 4x1200m recup 3mn marcher

Dimanche 26/07

Ferques Bazinghen

8kms en 1h02 avec 10x 20' 20'

cette semaine je suis fatiguée mais dès que je me mets à l'entrainement et que je rentre je pete la forme

Je tiens à remercier mon coach mon kiné mais surtout Fabrice mon tendre époux qui doit me voir partir courir et gerer le repas

fabrice est bléssé et attends je le pense impatiemment la reprise de son entrainement

Ca y est on demarre la première semaine d'entrainement

Avec comme objectif perdre une dizaine de kilo en plus de l'entrainement marathon

Ce mardi 14 juillet je pese 69kg

Mardi 14/07   entrainement sur Ecault

6kms en 40mn en copagnie de Nathalie, Sandrine et Coraline avec pour finir 15mn abdos

Mercredi 15/07 entrainement sur Ferques terrain vallonné

9.85kms en 1h19 avec 10 accelaration 2mn recuperation marcher 1mn

Vendredi 17/07 entrainement sur Ferques terrain vallonné

8.59kms en 1h15

Samedi 18/07 entrainement sur Quend

13kms 260 en 1h49 avec 10x60m recup1mn30 marcher

A la fin de cette première semaine sensation de fatigue